ビルドマッスルhmbの飲むタイミング

hmbは筋トレや運動前に飲むのが良いとされています。

あとは、1度に1日分のhmbを摂ってしまうのではなく、
3回くらいに小分けにして飲むほうが多く吸収できると言われています。

せっかくだったらしっかりと吸収させたいので、
朝、トレ前、寝る前
みたいな感じで3回くらいに分けるのがいいですね！

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